- Überblick über die Buteyko-Atemmethode
- Meine Erfahrungen mit der Methode
- Ausgangssituation der heutigen Zeit
- Zielgruppen
- Ziele der Buteyko Atmung
- Trainingsinhalte
- Wer war Dr. Buteyko
- Wissenschaftliche Nachweise
In einer Zeit, in der wir uns immer mehr den widernatürlichen Umständen anpassen und Stress als ein großer Faktor auf den menschlichen Organismus angesehen werden kann, können wir den Körper durch die Buteyko Atemmethode wieder ins Gleichgewicht bringen.
Die immer schneller werdende Entwicklung und Anpassung an diese Zeit, hinterlässt seine Spuren. Das Arbeiten in geschlossenen Räumen, die Strahlung über das W-Lan, das unnatürliche Kunstlicht, die Überforderung im Alltag, die steigenden Herausforderungen in der Verarbeitung von Informationen, die politische Lage, Existenzängste und der gesellschaftliche Druck sind nur ein paar Beispiele, die zu einer geistig- und körperlichen Verschiebung der Gesundheit führen können.
Edward Newton (ein neuseeländischer Mediziner) bezeichnet es als eine Art „stille Epidemie“, die ursächlich eine Folge der Überatmung darstellt.
In meiner Praxis beobachte ich seit dem Beginn der Corona Zeit 2020, dass immer mehr jüngere Klienten von chronischen Erkrankungen betroffen sind. Ich kann die Folgen unmittelbar spüren, da die Messungen des Sauerstoffgehaltes auf Zellebene für mich ein klares Bild ergeben, dass ein Sauerstoffmangel große Auswirkungen auf die Gesundheit darstellt.
Die Coronazeit hat viele Spuren hinterlassen. Das regelmäßige und leider zu lange Tragen von Masken (besonders die FFP2 Masken) haben zu chronischen Überatmen geführt. Problematisch ist es bei heranwachsenden Kindern, da sie sich dadurch ein fehlerhaftes Atemmuster angeeignet haben, was langfristig zu gesundheitlichen Problemen führt. (Mundüberatmung, Atmung aus dem Brustkorb)
Hier sehe ich meine Aufgabe als Atemtherapeut darin, die Atemschüler auf eine natürliche Atemfrequenz und einer durch die Nase atmende Bauchatmung umzuschulen, damit die Weichen rechtzeitig gestellt werden.
Auch Allergien und Unverträglichkeiten führen zu einer Mundatmung und Überatmung. Da die Schleimhäute in der Nase anschwellen und nur eine Mundatmung erfolgen kann. Hier erfolgt dann eine entsprechende Ernährungsumstellung mit der Gabe von erforderlichen Nahrungsergänzungen.
Ich versuche den Klienten bewusst zu machen, dass eine Veränderung der Lebensweise erforderlich ist, um rechtzeitig entgegenzuwirken. Diese sollten immer alltagstauglich und umsetzbar sein. Hier frage ich auch immer wieder die Motivation des Einzelnen ab.