Die Gruppensitzungen bestehen aus maximal 8 Teilnehmern, die sich einmal wöchentlich treffen.
Die Stunden sind so aufgebaut, dass es jedem Atemschüler möglich ist, quer in die Gruppe einzusteigen und bringen ihm an sein persönliches Ziel, die Atmung als Werkzeug zu Hause durchzuführen.
Hier werden inhaltlich folgende Themen vermittelt:
- Erlernen der verschiedenen Atemtechniken nach Dr. Buteyko
- Dehnung des Zwerchfellmuskels, Übungen vor der Atemtechnik für ein optimales Funktionieren
- Unterstützende Beratung durch Ernährung und der Einnahme von essenziellen Mikro- und Makronährstoffen
- Messung des Pulses mit der Stoppuhr
- Messung der Kontrollpause nach Dr. Buteyko
- Atmung in den Alltag integrieren
- Atmung und Affirmation mit Musik und positiven Glaubensätzen
- Führung eines Atemprotokolls
- Fehler in der Atmung
- Informationen über die Entgiftung nach der Atemsitzung
- weitere Lernziele
Für jeden Teilnehmer wird eine individuelle Anamnese durchgeführt.
Die Teilnahmegebühr beträgt EUR 150,00. Darin eingeschlossen ist die Teilnahme an zehn Gruppensitzungen.
Aktuelle Kurse:
Termine: jeweils Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr
Ort:
Physiotherapie Lübeck im Sportzentrum Herrendamm,
Herrendamm 38, 23556 Lübeck
https://www.bosset.de/
Bei Interesse, bitte Voranmeldung unter:
Nina Giesenberg-Kruse
Tel.: 0177-3100875
info@andersatmen.de
